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北京试点中医养生进校园

四川新闻| 2018-12-17 阅读 33

日前,北方交大附小的同学们在课间操时间练习养生气功八段锦。当日,该校召开了市级课题“智慧养育生命”阶段性总结会。此课题是中国可持续发展教育“十二五”期间重点研究项目——以符合自然规律的生活方式实现儿童青少年可持续发展的教育实验。自2013年以来,学校以该课题为抓手,不仅提升了育人的实效,更是提升了教师对教育的理解和认识。


北方交通大学附属小学展示中医养生理念下的课堂。 学校供图


养生理念培养健康生活方式

首都五一劳动奖章获得者、北京养生文化学会会长、课题组组长刘承恩认为:“培养国民健康的生活方式,必须从儿童抓起。要积极创新思路,汲取中国传统中医养生智慧与现代中医养生理念,引导儿童形成健康科学的生活方式和学习方式。”

据介绍,此项课题实验借鉴了中国传统中医养生智慧,探索帮助儿童、青少年实现身心健康、德行发展及认知能力有效提高的科学理念、有效途径和操作办法,借助改善儿童日常饮食、起居、运动、情志和学习方式的复合处方,帮助儿童、青少年形成低碳、绿色、积极、健康、高效的生活及学习方式,促进他们身心健康、德性进步和智力高效发展。

课题组专家根据中医“五运六气”理论和四季养生规律,同时结合二十四节气的气候变化特点,制定出详细的实验复合处方,家长、教师及学生可依据这些处方培养健康的生活、学习方式。


学校引入特色养生教育

北方交大附小校长郑云宏介绍,课题研究方向为在中国传统文化、特别是中医文化指导下,用符合自然规律的生活方式来实现学生的可持续发展。学校不仅将八段锦列入课间操,还要求孩子科学均衡饮食、注重睡眠数量质量、合理分配学习娱乐时间等。让孩子从小学会科学地管理好自己的身体、饮食、情绪,将使儿童终身受益。

学校克服无住宿条件的困难,调整作息时间,中午要求处于幼小衔接阶段的一、二年级学生午睡。学校还特意在午睡后安排了15分钟体育活动时间,让孩子们学做“八段锦”气功、玩五禽戏游戏,以及国外流行的“学校HIP HOPS”运动。

为了更好地实施该课题,学校还出版了《少儿养生导行手册》,并与家长和学生签订了《健康生活承诺书》。


推出四季教育方式

在郑云宏看来,面对生命和成长,教育工作者要向农民学习:因地制宜,不抢农时,不误农时,不违天性。基于此,学校根据季节的不同,提出了四季教育方式,老师并遵照执行。

例如在春季教育方式中,教师要做到鼓励、表扬、支持、引导;开学初的教育内容则是建目标、定计划、找办法;日常的教育策略则为及时评价、积极反馈、个别指导、搭建。而到了夏季,教师则要做到鼓励、表扬与批评、支持努力、榜样引导;引导学生对照目标、实施计划、改善办法;日常的教育策略则为积极、及时评价、反馈、创设团队氛围、树立榜样目标。

“此举可以减少目的性、时效性差的教学环节,杜绝随意降低教学标准、减少教学内容,对学生的学习保持清晰地指导和关注,不放弃任何一个在学习的学生。”郑云宏说。

在参与课题的过程中,教师对教育的理解更加深入了,同时以课题为抓手,也提升了育人的实效性。


■延伸阅读

儿童养生将推广


北京教育科学研究院可持续发展教育研究中心主任谢春风介绍说,目前,儿童养生文化教育实验取得积极进展。学生们在生活、学习中更加科学,在参与实验的过程中,也促进了教师的良好生活、工作习惯的养成。谢春风介绍,国外已有不少改善青少年身心健康的有益经验,例如日本、韩国、加拿大等国从食育、冥想、运动、微笑、瑜伽等角度开展教育探索,以减轻中小学生沉重的身心负担,促进青少年身心健康发展。日本和韩国甚至还把食育与德、智、体并列,成为一项基本教育内容。

谢春风表示,该实验是中国可持续发展教育“十二五”期间重点研究项目,在试点的基础上,将总结出经验和规律,试点成熟后,将向其他中小学及幼儿园推广。

□文/本报记者 郑祖伟 实习记者 马文柯


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